可以的,多运动能增高,这是科学证明的了
适量的打篮球是可以锻炼身体的,有助于孩子身体长高,并且可以培养孩子多方面的兴趣爱好,在不耽误学习的情况下,每天晚上打篮球对孩子是有益处的,不会有什么不好的地方,但是打篮球要适当,过度的运动也会造成孩子疲劳,综上所诉,打篮球有好处。
首先运球。一个篮球运动员球感很重要。要有一个自己的篮球,每天至少单独运球1个小时,切记是单独。不是在篮球场打1个小时。比如说:左手运球跑,右手运球跑,双手交换运球,交叉胯下运球,等等。
其次力量。
篮球是个身体碰撞比较激烈的运动,有一个好的身板非常重要。这个建议去健身房练。因为那有专业的教练。如果没那个条件可以买个哑铃。但是这只能练手臂而且练出的手臂容易一个粗一个细。
接着是弹跳。篮球跳得高对于抢篮板非常有优势。可以选择绑着沙袋跑步。
最后实践。天天打。多和别人交流。多学习一些技巧。
号码姓名位置身高出生日期NBA球队
4JoeJohnson前锋/后卫2031980/01鹰队
5KirkHinrich后卫1911981/01/02公牛
6LeBronJames(队长)前锋2031984/12/30骑士
7AntawnJamison前锋2061976/06/12奇才
8ShaneBattier前锋2031978/09/09火箭
9DwyaneWade(队长)后卫1931982/01/17热火
10ChrisPaul后卫1831985/05/06黄蜂
11ChrisBosh中锋/前锋2081984/03/24猛龙
12DwightHoward中锋/前锋2111985/12/08魔术
13BradMiller中锋2131976/04/12国王
14EltonBrand前锋2031979/03/11快船
15CarmeloAnthony(队长)前锋2031984/03/29掘金
主教练:MikeKrzyzewski(杜克大学)
助理教练:JimBoeheim(雪城大学),MikeD'Antoni(凤凰城太阳),NateMcMillan(波特兰开拓者)
近年成绩:2002年世锦赛第6名,2004年奥运会第3名
青少年(13岁之前)从身材高度以及力量上还尚未达到可以使用标准七号球的程度,在日常实际的训练/玩耍中,建议给到他们一个过渡的过程——采用6好球甚至是5好球,循序渐进。这里可以粗略地将不同的篮球尺寸与年龄段一一对应:
3号球:6岁以下儿童;
5号球:6—10岁儿童;
6号球:11—13岁儿童以及所有11岁以上女生;
7号球:所有在选择球的时候,建议第一个球选择发泡橡胶材质的篮球,原因是:
1.大多数的训练/玩耍场地都在室外,橡胶球的耐磨度比较高;
2.发泡橡胶手感较一般橡胶更好,更柔软,掌控度和弹性更高;
3.价格相对于PU皮质等高阶材质的球来说更为优惠,性价比高。
当然如果没有合适的,也可以考虑PU材质的,以下是我着重推荐的几款篮球,可供参考,推荐价格在200以内就行。13岁以上男生;
1.体育类:乒乓球、羽毛球、游泳。学这些既可以业余,也可以专业,由你自己选择。并且乒乓球和羽毛球有比赛,而游泳则是经常考级,获得的证书会对你的小升初有帮助。体育类的特长都很适合男孩,起步也应该比较快。2.声乐类:钢琴,小提琴。这项不太推荐,因为乐器类应该要早学,悟性更好。但是乐器能够训练注意力,现在学也没有多晚,我都是12岁才开始学钢琴的。3.语言表演类:主持。这项很好,真的很好!
男孩子孩子打篮球对身体好,第一,因为长期锻炼的小孩每天都在出汗排毒,孩子不容易生病,第二,篮球是一个很有益的运动,运动能让孩子协调性更强,而且经过长期跳跃对孩子的身体有拉伸效果,配合一些有营养的食物让孩子更容易长高。
第三,篮球是一个集体运动,能让孩子在打球的过程中锻炼交际,交到更多的朋友,这可以让孩子在今后的日子里更外向。
第四,能杜绝现在很多孩子除了电脑就没有别的娱乐项目,导致的各种问题等。
在未来的研究中,我们可以进一步探索10岁国外篮球的深层次问题,以及与之相关的篮球美国世界问题。相信通过不断的努力和研究,我们可以更好地理解10岁国外篮球,并为其发展提供有力的支持。